Құрылғыда қанша уақыт өткізетініңізді бақылай аласыз, экран уақытын жазуды іске қосып, күнделікті шектеулерді орната аласыз. Ол үшін келесі қадамдарды орындаңыз:
Панельді ашу үшін бүйірлік панельдегі
Экран уақытын жазуды іске қосу үшін
Экран уақытын жазу іске қосылғанда, күн сайын құрылғыға кірген уақытыңыз алдыңғы бірнеше апта бойы сақталады. Уақыт диаграммада күндік және апталық орташа көрсеткіштермен бірге көрсетіледі, бұл экран уақытының өзгеруін бақылауға мүмкіндік береді. Өткен апталарды қарау үшін диаграмма астындағы бағдарша батырмаларын пайдаланыңыз және оның деректерін көру үшін әр күннің бағанына шертіңіз.
Экран уақыты туралы деректер осы құрылғыдан тыс жерде немесе басқа пайдаланушылармен бөлісілмейді. Ол бірнеше аптадан кейін немесе экран уақытын жазуды сөндірген кезде автоматты түрде өшіріледі.
Құрылғыны күнделікті пайдалануды шектеу үшін
Күнделікті шектеуіңіз экран уақытын пайдалану диаграммасында пунктир сызықпен көрсетілген.
Экран уақытын күніне 8 сағатпен шектеу және сол уақыт ішінде дене белсенділігіне уақыт бөлу ұсынылады. Дене белсенділігіне үзіліс жасауды еске салудың бір жолы — үзіліс туралы ескертулерді іске қосу.
Экран уақытын жазуды сөндіру үшін экран уақыты диаграммасының үстіндегі
Құрылғыны пайдаланудан үзіліс жасауды мерзімді түрде еске салу үшін, келесі қадамдарды орындап, үзіліс туралы ескертулерді іске қосыңыз:
Панельді ашу үшін бүйірлік панельдегі
Шаршағаннан кейін қалпына келгеннен гөрі, шаршағанға дейін демалуға мүмкіндік беретін үзіліс аралықтарын орнату ұсынылады. Жиі үзілістер шаршауды, көздің талуын, қол және арқа ауруларын болдырмауға көмектеседі. Көруге арналған қысқа үзілістер мен қозғалысқа арналған ұзағырақ үзілістер үшін әртүрлі аралықтарды таңдай аласыз.
Көруге арналған үзілістер экраннан көзді тайдырып, басқа нәрсеге назар аударуды еске салады. Олар сондай-ақ көзді жыпылықтатуға, созылуға және қалыпты өзгертуге уақыт бөлуді ескертеді. Қозғалыс үзілістері көбірек қозғалуды еске салады, мысалы, аяқты жазу үшін құрылғыдан толықтай алыстап жүруді.